ズボラダイエット術

面倒くさがりなぽっちゃり系アラサー女子が、気になっていた年下男子と付き合えるようになった、−5歳のスタイルを手に入れるためのズボラダイエット術

ズボラダイエット〜やる気が出ない時に読むべき〜

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ダイエットって、たまにやる気がなくなって続かなくなることってありますよね。

 

この記事は、ダイエットをしたいけどやる気が出ない時に読んで欲しい記事となってます。

 

やる気がないままダイエットを諦めると

・太る一方

・毎日鏡に映る自分にガッカリ

・「太ったね」と言われることが増える

 

やる気を再度出してダイエットすると

・ファッションを楽しめる

・「可愛くなったね」と言われる

・好きな男性に自信を持って近づける

 

やる気が出ずにどうしようと困ってるあなた。

この記事を最後まで読み進めて、今一度やる気を取り戻しましょう!

 

 

やる気が出ない時はどうしたらいい?

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この記事を読んでるということは、あなたは今ダイエットへのやる気がなくなってしまったということですね。

 

やる気がなくなることは決して悪いことではありません。

やる気を無くしてそのままずーっとやらなくなることの方が問題です。

 

これを読んでるということは、あなたには少なからず「もう一度やる気を出してダイエットしたい」という気持ちがあるということ。

その気持ちがあればまだ間に合います。

 

この記事を読んでいても、やっぱりダイエットへのやる気を無くして痩せることを諦めたら、あなたの明日以降の未来はどうなると思いますか?

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「デブ」という、世間からの厳しい呼び名がついてしまいます。

 

可愛い服を見つけても、サイズが小さくて着る事ができない…

 

お風呂で自分の体型を見て絶望する毎日…

 

友達と海やプールへ行っても自分だけ体型に自信がなく水着を着る事ができない…

 

好きな人ともっと仲良くなりたいけど、太ってる事がコンプレックスでアピールできない…

 

老けて見られて「おばさん」って呼ばれた…

 

あなたはこんな未来にしていきたいですか?

このままやる気が0になり、ダイエットをしなくなるということは、このような未来になってもOK!ということでしょうか?

 

いつまでも周りから「デブ」呼ばわりされ、オシャレも楽しめず、好きな人からも相手にされない人生を送りたいのであれば、あなたはダイエットを諦めてもいいと思います。

 

しかしこの記事を読んで、ダイエットへのやる気を再び取り戻したあなたの未来はこうです。

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痩せてキレイになる。

 

これに限ります。

いきなり極端な食事制限をしたり、何時間も運動をする必要はありません。

ダイエットは「今日は昨日より多く歩いた」「よく噛んでゆっくり食事をした」という小さなことから始めてもいいんです。

その日々の小さな事が毎日重なって、大きな成功へと向かいます。

 

スキニーだってミニスカートだってなんでも可愛く着こなせる!

 

鏡に映る自分のほっそりとした身体についつい嬉しくなる!

 

「痩せて可愛くなったね」って周りからめっちゃ言われるようになった!

 

好きな人にも自信持ってガンガンアピールできる!

 

痩せたことで若々しく見られるようになった!

 

こんな未来になったら嬉しいですよね。毎日キラキラした時間を過ごせるようになります。

オシャレだって楽しめるし、自分に自信が持てるようになるし、いつまでも若々しくあり続ける事ができるし、好きな人からもデートに誘われる!

 

ダイエットを諦めずに続ける事で、あなたにはこんなにも素敵な日々が待っています。

 

やる気が出る名言を集めてみた

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やる気が出る言葉でモチベーション上げてダイエットを成功させましょう!

 

私の人生を変えられるのは私だけ。誰も私のためにそんなことやってくれないわ。

キャロル・バーネット(女優)

 

その通りですね!誰もあなたの代わりにあなたの身体をダイエットさせることはできません。

 

諦めないことだ。一度諦めると習慣になる。

斎藤茂太(精神科医)

 

サボり癖がつく前にやる気スイッチをONにしましょう!

 

夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。

高橋歩(実業家)

 

ダイエットを諦めない限り、あなたは痩せます。

 

ダイエットするならズボラダイエットがオススメ!

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あなたがダイエットへのやる気を無くす原因の一つは、「ダイエットしなきゃ」という思いがあるからではないですか?

 

「〇〇しなきゃ」という義務感がストレスになることで、「ダイエット=嫌なこと」という方程式が出来上がり、やる気を無くしているのかもしれません。

 

そこでオススメなのが、「ズボラダイエット」です。これは「何かをするついでに行うダイエット」のことで、例えばテレビを見ながらだったり、歯を磨きながら、トイレに行った時などの合間に行うダイエットのことです、

 

ズボラダイエットだと、普段の生活に少し運動を加えることでできるダイエットなので、時間を作ることもなく、ストレスにもなりにくいというメリットがあります。

 

そして更には継続して行う習慣化にも繋がりやすいので、ダイエットのやる気が出ないあなたにオススメのダイエット法となります。

 

ダイエットにやる気が出ないあなたは是非、ズボラダイエットを試してみましょう。

 

まとめ

 

ダイエットのやる気が出ない時は、ダイエットしなくなった場合の未来と、ダイエットを続けた場合の未来を想像してみましょう。

 

あなたは一生「デブ」で居続けたいのか、痩せてキラキラとした毎日を送りたいのか。

 

そんなの答えは簡単ですよね!

 

やる気が出ずに少しサボる(休憩する)ことは問題ありません。

しかしダイエットを諦めてしまうようであれば、ぜひこの記事をもう一度読んで、やる気スイッチをONにし、理想の痩せた身体を手に入れた未来を掴み取りましょう( *`∀´)b

 

実際に下記の記事を読んで、ズボラダイエットをしてみましょう!

howtozuboradiet.hatenablog.com